Shifting: o que é e por que se tornou tendência nas redes sociais

Descubra o significado de shifting e entenda os motivos que levaram esse fenômeno a viralizar nas plataformas digitais.

Já aconteceu de você se sentir tão absorvido por um livro ou filme que parece fazer parte da narrativa? Agora, imagine poder ir além dessa sensação, chegando a experimentar essa outra realidade de verdade. Essa ideia está no cerne do shifting. Simplificando, o termo pode ser entendido como a transferência da consciência para uma dimensão distinta da que se vive atualmente.

Quem pratica o shifting acredita que, por meio dessa técnica, é possível acessar um outro plano existencial. É como se fosse escolher um universo alternativo e simplesmente habitar nele. Para saber mais sobre essa experiência, continue lendo.

Origem e conceito do shifting

O shifting é uma prática que tem atraído grande atenção, mas não surgiu de maneira repentina. Apesar de ter ganhado destaque recentemente nas redes sociais, a ideia de “mudar de realidade” possui raízes muito mais antigas do que se imagina. Trata-se, na verdade, de uma nova forma de expressar um desejo humano antigo: explorar outras possibilidades e dimensões da existência.

O que se observa atualmente no shifting pode ser considerado uma manifestação moderna de uma busca ancestral por transcendência. Embora o conceito pareça complexo, ele se conecta com histórias e lendas transmitidas de geração em geração, nas quais já se mencionava a capacidade da alma de viajar para outros lugares e de se conectar com outras realidades.

Shifting vs. Sonhos Lúcidos: Qual a diferença?

Muitas pessoas confundem o shifting com os sonhos lúcidos, mas essas práticas possuem diferenças significativas. Enquanto o sonho lúcido consiste em ter consciência de que se está sonhando e, a partir disso, controlar o enredo do sonho, o shifting envolve a percepção de que a consciência foi transferida para outra realidade.

A distinção entre as duas práticas pode ser comparada a assistir a um filme e a viver dentro dele. No sonho lúcido, a pessoa é como um diretor, com domínio sobre o que acontece, mas ainda separada da experiência. Já no shifting, a sensação relatada é de plena imersão, como se fosse possível atravessar a tela e se tornar um personagem dentro da narrativa.

Alguns especialistas associam o shifting a práticas ancestrais, como a meditação e as chamadas viagens astrais, nas quais se busca expandir a consciência e explorar outras dimensões. Trata-se de uma busca contemporânea por transcendência, agora permeada por novas linguagens, referências culturais e um toque de imaginação aliado à tecnologia.

Como funciona?

Muitas pessoas se perguntam como alguém consegue, supostamente, mudar de realidade. A resposta não é simples nem imediata. O shifting envolve uma combinação de foco intenso, visualização e, para alguns praticantes, técnicas de meditação. Trata-se de treinar a mente para acreditar com tanta convicção em outra realidade que ela se torna quase palpável.

Entre os praticantes, é comum o uso de “roteiros” – descrições detalhadas da realidade desejada. Eles especificam cada elemento: o ambiente, as pessoas presentes e as ações que pretendem realizar. Essa prática se assemelha à escrita de um livro, mas, em vez de apenas imaginar, a pessoa busca sentir como se estivesse de fato vivendo aquela experiência.

Vale destacar que a ciência ainda não oferece uma explicação definitiva sobre o shifting. Alguns especialistas consideram a prática uma forma avançada de sonho lúcido ou de visualização criativa. Outros sugerem que pode envolver fenômenos da consciência que ainda não compreendemos totalmente.

Técnicas populares para praticar shifting

O shifting se popularizou também pela variedade de técnicas utilizadas. Cada pessoa adapta o processo de acordo com suas preferências, mas todas as práticas têm o mesmo objetivo: conduzir a mente para a realidade desejada. Entre as mais conhecidas estão a meditação guiada, o Método Raven e o uso de afirmações.

A meditação guiada leva a um estado profundo de relaxamento, facilitando a visualização de outra realidade com riqueza de detalhes sensoriais. Já o Método Raven consiste em deitar-se em posição confortável e contar de 100 até 0, enquanto se imagina e sente a nova realidade. Outra técnica comum é o roteiro, em que se escreve um relato detalhado do universo que se deseja acessar.

Afirmações positivas e visualizações também são muito utilizadas. As frases reforçam a crença na capacidade de mudar de realidade, enquanto a visualização cria uma experiência mental vívida, aumentando a conexão emocional com o novo cenário. Essas práticas, juntas ou isoladas, buscam treinar a mente para tornar a transição mais natural.

Por que viralizou nas redes sociais?

O shifting se tornou um fenômeno viral nas redes sociais, especialmente entre os jovens. O interesse cresceu em um momento em que muitas pessoas buscavam formas de escapar da rotina, como ocorreu em 2020 durante o isolamento social. A prática ganhou destaque no TikTok, impulsionada também por fanfics de Harry Potter que despertaram a vontade de vivenciar essas histórias.

As redes sociais tiveram papel central na popularização do shifting, servindo como espaço para compartilhar experiências e conectar pessoas com interesses semelhantes. Plataformas como TikTok e Reddit reuniram comunidades inteiras, onde surgiram tutoriais, relatos e vídeos com milhões de visualizações.

Esse ambiente colaborativo e o contexto de busca por novas experiências criaram a combinação perfeita para que o shifting se tornasse viral. A prática se espalhou rapidamente e consolidou um espaço onde os interessados podiam aprender, trocar ideias e se inspirar.

Riscos e considerações sobre o shifting

Embora o shifting pareça interessante, é importante destacar alguns pontos que merecem atenção. O objetivo não é desanimar, mas garantir que a prática ocorra de forma consciente e segura. Como qualquer experiência, o shifting apresenta vantagens e riscos.

É fundamental evitar usar o shifting como uma fuga da realidade. Embora seja natural querer escapar de vez em quando, recorrer a essa prática para evitar problemas ou responsabilidades pode prejudicar a longo prazo. A vida real continua presente e exige atenção e cuidado.

Além disso, é importante manter expectativas realistas. O shifting pode proporcionar experiências únicas, mas nem sempre acontece exatamente como se imagina. Também é essencial cuidar da saúde mental e buscar ajuda profissional quando necessário. Usar o shifting com responsabilidade e bom senso é o melhor caminho para aproveitar suas possibilidades sem perder os pés no chão.

Sendo assim, o fenômeno do shifting nos convida a pensar sobre a complexidade da mente humana e sua capacidade de criar e explorar. E, se você gosta de explorar conceitos relacionados a vida, não deixe de conferir mais sobre ‘memento mori’.